Team Hedvig Sophie
Team Hedvig Sophie
Din guide til en balansert, sunn og lykkelig livsstil
Fyll inn kontaktskjema for å booke din uforpliktende konsultasjon.
En sunnere, sterkere og mer selvsikker deg
Hjelper kvinner å få varige resultater uten å måtte snu livsstilen sin på hodet!
Nøkkelen er ikke restriksjon, men moderasjon. Både kundene mine og jeg nyter god mat, sosiale begivenheter og en fri livsstil. Fitnessreisen din skal ikke være skremmende og føles umulig, men heller være gøy, forfriskende og lærerik.
Balansert kosthold
Støtte & veiledning
Ingen restriksjoner
Velkommen til min
Online
Coaching
Ditt helt
eget program
Planene dine vil gjennomgå jevnlige justeringer underveis. Vi kommer alltid til å være der for å motivere å veilede deg gjennom chat og ukentlige innsjekkinger.
Jeg vil hjelpe deg med å bli sterkere og sunnere, få bedre selvbilde og ha mer energi - samtidig som du lærer deg det essensielle til å leve et sunt, balansert og tilfredsstillende liv.
Kostholdsplan
En kostholdsplan med enkle, smakfulle og næringsrike oppskrifter bygget på dine preferanser!
Treningsprogram
Et effektivt og fullstendig treningsprogram skreddersydd til din hverdag, ditt nivå og dine mål.
Ukentlig innsjekk
Med tett oppfølging passer vi på at du er på riktig spor hele veien, og gjør justeringer på jevnlig basis for at planen til en hver tid er perfekt og føles inspirerende.
Chat
Teamet mitt og jeg er her for å støtte deg igjennom reisen din! Du kan snakke med oss om hva som helst og spørre så mange spørsmål du vil gjennom chatten i appen.
Hedvig Sophie
Meg og
min filosofi
Livet er en berg-og-dalbane. Noen ganger er det tøft, andre ganger fantastisk! Det er så utrolig mye å oppleve, prosesser å gå igjennom, og ting å gjøre –
Derfor er det utrolig trist å bruke store deler av livet på å være misfornøyd med kroppen sin på toppen av alt annet.
Det å oppnå fitnessmålet ditt er ikke svaret på på alt her i livet – men jeg skal love deg at det gjør ting enklere! Å få bedre selvbilde, humør og helse er en helt fantastisk følelse!
Hedvig Sophie
Det å føle seg sterk, fin, og få mer energi gjør så utrolig mye for livskvaliteten din.
Jeg har selv vært langt nede med utrolig dårlig selvbilde, men trening og riktig kosthold var det som fikk meg opp, og nå vil jeg hjelpe deg med det samme! Jeg vil at du skal kjenne på den fantastiske følelsen av å være den beste versjonen av deg selv – for livet er for kort til å ikke ha det slik! Er du klar for å starte denne reisen med meg?
Hvordan går jeg frem?
Hvordan fungerer
det?
1.
Registrer deg
Fyll ut skjemaet ovenfor med informasjon om deg, din situasjon, og hvordan vi kan nå deg.
2.
Du blir kontaktet
Amanda fra teamet mitt kommer til å kontakte deg og fortelle deg alt du trenger å vite om coachingen og hvordan Team Hedvig kan hjelpe deg. Så ser vi om det er en god match og om du ønsker å starte fitnessreisen din med meg.
3.
Velkommen til oss!
Velkommen til teamet mitt! Jeg gleder meg til å bli bedre kjent med deg, få deg i gang og ikke minst – I MÅL!